Publicerad: 18 maj 2021
av: Loretta Milan
redo att upptäcka din dröm?
en dröm är en härlig destination där allt är precis som du vill att det ska vara. Du har friheten att göra vad du vill, när du vill med vem du vill. Om något var möjligt, om du hade all tid och pengar du behövde, vad skulle du välja att göra?
att tänka på detta sätt kan verka idylliskt men det låter dig identifiera vad du verkligen önskar från ditt liv. Bara du kan veta vad det här är och det kommer att vara unikt för dig. Du förtjänar ett originellt liv, ett som är skräddarsytt för dig och som du älskar att leva.
dina drömmar är inte en avlägsen destination. De är avsedda att levas och de är inom räckhåll just nu. Det beror på att drömmar inte börjar där utan här.
skapa ditt drömutrymme
vi drömmer bäst när vi har utrymme.
på natten, bort från krav och distraktioner, kan våra sinnen hitta den största klarheten. Du behöver inte vänta på sömn för att uppleva detta. Du kan skapa ett drömutrymme nu.
börja med att hitta en lugn plats där du vet att du kan vara ensam ett tag eller, om du inte kan göra det, sätt i några hörlurar och lyssna på något som blockerar ljud som ljudet av ett hav, skog, regn eller upplyftande musik utan ord.
ta några andetag och nå sedan din anteckningsbok. Häll ut de tankar som virvlar i ditt sinne just nu. Få ut allt som oroar dig, uppgifter som måste slutföras och något annat i ditt sinne. Sluta inte tänka. Låt bara dina ord flyta ut. Fortsätt skriva tills du har rensat utrymme för dina drömmar.
släpp tryck
tryck inte på dig själv när du är redo att drömma.
så många människor jagar passion eller syfte och, när de inte kan hitta det omedelbart, känner sig hopplösa eller förlorade. Det är mycket bättre att följa din energi istället. Vad ger dig en buzz? Vilka aktiviteter får tiden att flyga?
om du inte vet, spendera några dagar, veckor om det behövs, i överensstämmelse. Var medveten om hur du känner när du slutför olika aktiviteter. Håll trycket av och spela. Prova nya saker. Experiment. Låt dig bli förvånad.
Håll en anteckningsbok i närheten för att fånga ideer och inspiration i ögonblicket och utforska dina erfarenheter senare genom journaling när du har lite tyst tid. Lägg märke till vad som ger dig energi. Detta är en viktig ledtråd.
intervjua dig själv
när du vet vad som ger dig energi, använd frågor för att börja utforska dina drömmar.
- vad Älskar du att göra?
- Vad vill du göra mer?
- var Älskar du att vara?
- Var vill du vara?
- Vad vill du ha?
- Vem vill du vara med?
- när Vill du att detta ska hända?
Tänk på vad som verkligen ger dig energi, vad du är bra på, vad som kan tjäna pengar och vad världen kan behöva. En kombination av dessa fyra saker kan ge dig den starkaste känslan av syfte.
det är lika viktigt att utforska vad du inte vill ha. Vad dränerar dig? Var hatar du att vara? Vem avskyr du att vara runt? Vad fyller dig med fruktan?
var sanningsenlig mot dig själv och håll dig inte tillbaka med oro för hur du ska göra det, vad andra kanske tror, vad folk förväntar sig av dig, hur läskigt det verkar, hur långt det känns eller några hinder i vägen.
du behöver inte veta alla svaren direkt. Detta är inte något du måste slutföra i ett sammanträde eller uppnå genom våld. Lyssna på ditt hjärta när du spenderar tid i naturen, går på promenader, besöker nya platser och går om ditt liv. Ta god tid på dig.
att avslöja din dröm är inte ett lopp. Det är en resa som kan ta överraskande riktningar.
vet hur du vill känna
när du börjar få klarhet kan du upptäcka att du jonglerar flera ideer för drömmar i ditt sinne eller du kan ha en bred uppfattning om vad du vill men det känns vagt.
det här är dags att gräva djupare, för att fråga dig själv ’varför?’
Varför älskar du att göra det här? Varför vill du ha det? Fortsätt fråga dig själv ’varför’ tills den djupare innebörden avslöjar sig. Innerst inne letar du efter frihet, säkerhet, fred, kärlek, njutning eller något annat?
att förstå detta kommer att berätta hur du vill att din dröm ska få dig att känna dig. Detta är verkligen viktigt eftersom, om en väg du funderar inte kommer att leda till att du känner på detta sätt, det kanske inte är den rätta för dig. Du kan komma dit men du kommer sannolikt att känna dig ihålig.
vad kommer verkligen att ge dig den känsla du önskar?
att veta hur du vill ’känna’ kommer att föra dig närmare dina drömmar. Drömmar ska inte ’jagas’. När du väl vet vad du vill kan du leva din dröm så ofta du väljer. Du kommer att omfamna resan.
om du till exempel drömmer om att vara konstnär för att du vill känna dig uppfylld kanske du inte kan göra det på heltid direkt, men du kan åta dig att spendera lite tid på att måla varje dag. Du kan vara konstnär och känna dig uppfylld nu.
du kan behöva mer än en dröm för att få den känsla du letar efter, men alla måste komplimangera varandra eller de kommer att orsaka oenighet. Du kan till exempel ha en dröm för din karriär och en för dina relationer men tillsammans gör de dig riktigt lycklig.
5. Begå helt
oavsett om du har en dröm eller flera som komplimangerar varandra, begå helt i ditt hjärta. Du kanske tycker att det är motiverande att berätta för människor eller du kanske vill arbeta med dina planer tyst tills du är redo att dela den. Gör vad som är rätt för dig.
att begå helt betyder inte att drastiska åtgärder som att sluta jobbet eller skära ut människor i ditt liv med omedelbar verkan. Ta dig tid att planera din drömresa.
ett av de bästa sätten att göra ditt engagemang är att skapa en visionstavla. Det är underbart att spendera tid på att visualisera dina drömmar och det är fantastiskt att ha din styrelse som en vanlig påminnelse om dina önskningar.
du förtjänar dina drömmar. Jaga dem inte. Begå och leva dem dagligen.