Confidențialitate& cookie-uri
acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.
Spune-mi dacă ai mai văzut (sau ai experimentat personal) acest lucru înainte. Un lovitor arată grozav pe tee. Toate mecanicile ei sunt corecte și mișcările ei sunt corect secvențiate. Lovește mingea atât de tare încât ți-e teamă că va rupe spatele cuștii.
apoi o mutați într – o situație de lovire live – nu trebuie să fie un pitch complet, ar putea fi o aruncare ușoară din față de la o distanță scurtă-și dintr-o dată acel potențial leagăn câștigător al jocului se destramă.
în loc să conducă mingea, lovitorul apare, în special în câmpul opus, sau lovește driblerii slabi înapoi la ulcior. Ce naiba s-a întâmplat?
șansele sunt că întârzie să ajungă la minge. Și indiferent cât de curând începe, ea continuă să întârzie.
probabil că ați auzit că s-a spus în multe ocazii că lovirea este totul despre sincronizare. Ei bine, asta e adevărat, dar nu întotdeauna în modul în care crezi.
nu este vorba doar de ora de începere. Este într-adevăr despre unde este piciorul din față al lovitorului când este timpul să se balanseze.
aterizarea piciorului din față ar trebui să fie declanșatorul leagănului (adică lansarea șoldurilor) pentru a începe. Ceea ce înseamnă că trebuie să fie în jos la timp. Dacă nu este, nu există timp pentru a executa restul leagănului și ceea ce veți termina este în esență un leagăn de braț, cu corpul urmând după aceea.
OK, înțelegeți că acest lucru vă poate ajuta atunci când lovitorul nu se întâmplă la timp. Dar asasinul tău, dacă e ceva, a fost mai devreme și totuși ea era încă în spatele terenului propriu-zis.
numesc acest sindrom „devreme pentru a întârzia.”Ceea ce se întâmplă este hitter vede ulcior merge în mișcare ei și ea începe sarcina ei. Apoi își dă seama că a început prea devreme, așa că rămâne înapoi în poziția încărcată și așteaptă ca ulciorul să elibereze mingea.
în acel moment este de peste joc, avantaj ulcior. Pur și simplu nu va fi suficient timp pentru a merge/schimba greutatea în mod corespunzător, a lansa șoldurile (fără umeri), a întoarce umerii și a aduce liliacul la minge.
blocarea pe partea din spate în timpul încărcării este mortală pentru lovitori. Ceea ce trebuie să facă în schimb este „sări” de ea. Cu alte cuvinte, trebuie să „încarce și să plece” imediat, mai degrabă decât să stea și să aștepte aruncarea terenului.
în mod ideal, își vor ajusta ora de începere pentru a face acest lucru. Dar dacă nu pot rupe obiceiul de a fi mai devreme, ar trebui să învețe să mănânce diferența de timp prin deplasarea/greutatea mai lentă pentru a fi siguri că piciorul din față este în jos la timp, astfel încât restul leagănului să poată fi executat.
am văzut personal diferența pe care o face această schimbare aparent ușoară. În loc să se lupte să ajungă la minge (și să se simtă copleșiți, ceea ce duce la leagăne de braț), lovitorii se simt brusc mai la comandă.
ajung la acel „oh da moment”, unde mingea arată ca o minge de plajă și sunt gata să sară pe ea, mai consistent. Și evitați acel „moment de rahat” în care își dau seama chiar înainte de leagăn că nu se va întâmpla nimic bun.
cum ajungi acolo? La fel cum ajungi la Carnegie Hall.
OK, serios, hitters trebuie să se antreneze pentru a depăși instinctele lor de bază să aștepte pe teren și începe striding/greutate schimbare, chiar dacă se simt ca este prea devreme. Odată ce pot ajunge la acel punct și vor vedea rezultatele, vor fi mai înclinați să înlocuiască vechiul obicei cu unul nou.
pe tee, sau chiar acasă într-un dormitor, au hitters conștient de lucru pe lor „încărcare și du-te” mentalitate. Apoi aruncați în față și căutați acea ezitare.
dacă încă nu pot rupe obiceiul, stați în fața lor fără minge și treceți prin mișcare, încurajându-i să coboare din partea din spate și să înceapă mișcarea înainte la momentul potrivit. Apoi du-te înapoi la aruncare față, și în cele din urmă la pitching full-length.
poate dura ceva timp – mintea este un lucru puternic și, odată ce se fixează pe ceva, nu-i place întotdeauna să renunțe. Dar, mai devreme sau mai târziu, un lovitor dispus îl poate depăși.
odată ce o va face, va fi pe cale să devină lovitura pe care și-o dorește. Și că vrei ca ea să fie.