lumea de suplimente musculare clădire este o trădătoare—o lume în care eticheta pretinde striga pentru ochii tăi și rupt-ca-All-get-out imagini de desene animate te ademeni pentru a deschide portofelul.
chiar și numele de pe unele dintre aceste lucruri—anihila, demolari Minge, Mușchi super—umane-citit ca numele de ticăloși de benzi desenate jacked.
în ciuda cât de amețitor toate acest marketing poate face sa te simti, există calitate musculare clădire suplimente disponibile acolo. Și ce înseamnă asta, mai exact?
în primul rând, suplimentele de construcție a mușchilor de calitate sunt verificate și testate de terți pentru substanțe interzise. Acest lucru asigură că ceea ce este anunțat pe etichetă este de fapt în interiorul produsului.
da, deoarece suplimentele nu necesită aprobarea FDA înainte de a fi vândute, unele dintre aceste lucruri ar putea conține doze mai mari sau mai mici de nutrienți pe care își propun să le livreze.
în al doilea rând, un supliment de construcție musculară de calitate are cercetarea științifică pentru a-și susține eficacitatea. Acest lucru asigură că produsul, ca Categorie, este sigur și eficient. Asta înseamnă că veți găsi doar pulbere de proteine și creatină pe această listă (alertă SPOILER)? Da, și asta pentru că acestea sunt singurele două suplimente de construire a mușchilor cu o mare parte a cercetării în spatele lor.
și, în cele din urmă, doriți un supliment care are un gust bun (sau cel puțin nu are deloc gust). Doar pentru că sunteți de ambalare pe musculare nu înseamnă că ar trebui să drămui pe plăcerea reală. La urma urmei, va trebui să înghiți o cantitate echitabilă din aceste lucruri. Nu vrei cel puțin să meargă în jos ușor?