această poveste a fost produsă în parteneriat cu Dawn și Swiffer.
nu există nici o bucurie în cuvântul ” corvoada.””Munca” poartă cu ea onoare. „Job” specifică un rol. „Responsabilitatea” implică, bine, responsabilitate. „Corvoada” nu oferă niciuna dintre aceste calități. Este definit ca o” sarcină dificilă sau dezagreabilă”, deoarece cumva” sarcina ” nu a fost suficient de neplăcută pe cont propriu. Și chestia cu treburile casnice e că nu se opresc niciodată. Copiii trebuie întotdeauna să mănânce, cămășile nu ies din uscător pliate și, indiferent cât de bine măturați, praful continuă să fie pompat. Singurul lucru bun este că într-o căsătorie treburile sunt o sarcină comună, dar trebuie împărțite bine, astfel încât nimeni să nu se simtă aruncat. Dar programele variază, la fel ca și personalitățile. Nu există o soluție unică pentru a găsi un sistem care să funcționeze pentru dvs. Așa că am întrebat un grup de experți, inclusiv terapeuți, organizatori profesioniști și cupluri căsătorite la fața locului, despre cum să facem treaba corect.
citiți mai multe: Ghidul părintesc pentru treburile
rotiți cele mari
Mike Lafave locuiește în Minneapolis, Minnesota împreună cu soția sa. Cea mai bună metodă care a funcționat pentru el a fost să alterneze cine este responsabil pentru cină în fiecare săptămână. Acea persoană face toată planificarea mesei, face cumpărături duminică și gătește în fiecare seară. Copiii lor-de 16, 13 și 10 ani-spală vasele. Există câteva beneficii, spune el. Corvoada de zi cu zi nu este responsabilitatea exclusivă a nimănui. Aduce mai multă varietate, deoarece mesele nu se repetă la fel de repede. Și copiii ajung să vadă atât mama, cât și tata gătind. Același lucru este valabil și pentru aspirarea, curățarea băilor și spălarea rufelor. În capul lor, nu există diviziune pentru slujbele domestice.
transformă-l într-un joc
treburile se împart în trei categorii: cele pe care le iubești; cele pe care le tolerezi; cele pe care le urăști cu focul a 1.000 de sori. Primele două sunt ușor de împărțit; ultimul este un pic mai provocator. Dar pentru a injecta un pic de distracție, David Ezell, psihoterapeut în Darien, CT, recomandă să pună toate locurile de muncă într-o foaie de calcul și să decidă reciproc o valoare punctuală pentru fiecare, pe baza dificultății sale. De exemplu, ridicarea curățeniei chimice nu merită la fel de mult ca colectarea și lăsarea acesteia. Aruncați cinci la sută din câștigurile lunare combinate într-un pot și sunteți de acord că oricine obține scoruri mai mari câștigă banii.
„cu toții ne descurcăm bine într-un mediu stimulat”, spune Ezell. Dar, în afară de bani, veți câștiga o apreciere pentru ceea ce face reciproc. Orice dezechilibru va fi dezvăluit și puteți recalibra. Și pentru treburile urâte reciproc, oferindu-le o valoare ridicată a punctului le poate face oarecum ispititoare.
aduceți ajutor din afară
dacă amândoi disprețuiți spălatul rufelor și aveți mijloacele necesare, cultivați-le. Nimeni nu devine resentimente peste, să zicem, fiind blocat cu sarcina și să cumpere-te ceva timp, o marfă prețioasă, în special pentru cuplurile cu familii tinere, spune Orna Rawls, o căsătorie licențiat și terapeut de familie în Stratford, Connecticut. Este un lucru mai puțin pe care trebuie să-l faceți amândoi și dați altcuiva ceva de lucru. „Este câștig-câștig”, spune ea.
faceți o vizualizare de 7 zile
duminică, uitați-vă la săptămâna viitoare și vedeți ce trebuie făcut și cine trebuie să fie unde, fie că este vorba de întâlniri de lucru de seară sau de jocuri de arbitraj. De acolo, este o atitudine divide-and-conquer și locurile de muncă doar se atribuie, spune Caryn Goulet, care locuiește în Wilmington, Massachusetts, cu soțul ei. Dar există, de asemenea, un ochi pentru echilibrarea sarcinii. Dacă unul dintre voi este afară într-o noapte, celălalt iese în noaptea următoare. În cazul în care unul dintre ei este shuttling în jurul între chestii copil, celălalt va aduce o schimbare de haine și ceva de mâncare. „Pur și simplu funcționează”, spune Carrie. „Nu este vorba despre cine preferă ce.”
dați o definiție timpurie
una dintre frustrări este atunci când o corvoadă nu este finalizată la standardele unuia dintre soți. Acea persoană devine resentimentată sau își asumă toate sarcinile pentru a se asigura că este făcută „corect”, apoi ajunge să fie resentimentată. Pentru a scurtcircuita acest ciclu, parcurgeți întreaga listă și, pentru fiecare, discutați și definiți ce constituie „făcut”, spune Lesli Doares, consilier de căsătorie și familie autorizat în Raleigh, Carolina de Nord. Dacă o persoană abdică de la orice control asupra subsolului, nu-mi pasă cum pare că este toată discuția necesară. Dar stabilind că o bucătărie curată înseamnă o mașină de spălat vase goală și o plită ștearsă, presupunerile au dispărut. O altă întrebare de pus: cât timp durează? Se face pentru bugetare mai inteligent, și, din nou, dă o apreciere de cât de mare anumite locuri de muncă sunt.
aveți un Plan B
când cineva poate interveni, există mai puține griji peste tot, spune Murray Suid, care locuiește în zona Golfului San Francisco și este căsătorit de 50 de ani. Oamenii gravitează la punctele lor forte. Unele sunt bune cu finanțele. Altora le place să se joace cu motoarele. Dar tu ești o echipă, și fiecare echipă trebuie să aibă un fundaș de rezervă. Tipul ăla știe că nu e la fel de bun ca starterul, dar știe, de asemenea, că poate face o treabă decentă. Este la fel cu sarcini fundamentale, cum ar fi plata facturilor și care se ocupă cu instalator. Oamenii se îmbolnăvesc, sunt plecați din oraș sau au nevoie doar de o pauză.
uita-te la ceas
unele locuri de muncă sunt dependente de schimbare, cum ar fi prepararea micului dejun sau scoaterea gunoiului. Întrebările cheie sunt cât durează ceva și cine are timp să-l facă. Crystal Sabalaske este un organizator profesionist în Langhorne, Pennsylvania și mama a doi copii, în vârstă de 13 și 11. De exemplu, familia generează de obicei patru până la cinci încărcături de rufe pe zi. Deoarece soțul ei lucrează într-un birou și are un program flexibil, este logic să se ocupe de spălare. Soțul ei se ocupă apoi de feluri de mâncare, care elimină atât mizeria post-cină, cât și cutiile de prânz din acea zi.
furnizează informații bune
Jim Colliton și soția sa locuiesc în Wakefield, Massachusetts și au împărțit 90% din treburi. Dar el este, de asemenea, un comediant standup care poate fi plecat pentru o săptămână la un moment dat. Când este acasă, face mai mult, iar când va pleca, îi va lăsa soției sale un bilet despre ce să aibă grijă și lucruri despre care ea nu ar ști altfel. Ar putea fi dacă să depună anumite cecuri sau plăcuțele specifice de hochei de care are nevoie fiul lor—au trei copii, 17, 15 și 12. Ea va face același lucru cu el. Cu orice fel de cumpărături, se economisește timp și evită cumpărarea-the-wrong-thing Kid meltdown. „Toată lumea este pe aceeași pagină și reduce frustrarea”, spune el.
construiți în timp de revizuire
după ce împărțiți lista corvoada, sunt de acord să-l revizuiască în două săptămâni. Poți fi cât se poate de atent, dar tot trebuie să vezi cum se desfășoară practic treburile. Un simplu, ” cum crezi că merge?”menține liniile de comunicare deschise și vă oferă fiecăruia dintre voi libertatea de a spune ceea ce nu funcționează, cu mult înainte ca resentimentul să aibă șansa de a fierbe”, spune Debra Roberts, asistent social autorizat și autor al Protocolului de relație: cum să vorbești, să difuzezi și să construiești relații mai sănătoase. Și pe măsură ce procesul se mișcă, ține cont de modul în care funcționează soția ta. Dacă nu poți ajunge la cadă și „alerg în urmă, dar sunt pe ea” este tot ce trebuie pentru a o liniști, atunci deschide gura și fă să iasă acele cuvinte.