용서는 정의하기 어렵습니다. 물론,그것은 사전에 있지만 심리학자들은 용서가 정확히 무엇인지에 대한 전체 책을 썼습니다. 어떤 사람들은 그것이 감정이나 내부 태도라고 말하고,다른 사람들은 그것이 겉으로 표현되어야하는 태도 또는 심지어 행동이라고 생각합니다. 어떤 사람들은 그것을 플라톤이 사랑에 대해 생각한 것과 같은 과정으로 생각합니다.
용서를 전문으로 하는 심리학자 캐시 벨리키 교수는 그 독특한 행위는 정의하기 어렵다는 것을 알아차렸다. 그녀와 동료는 많은 사람들에게 그들이 모두 용서가 무엇인지 물어 보았습니다. “우리는 많은 발견,많은,많은 다른 정의—요점은 사람들이 그것을 밖으로 사는 것입니다,”그녀는 말한다.
벨리키는 자신을 정의하는 것보다 더 나은 접근 방식은 사람들이 용서에 대해 이야기 할 때 무엇을 의미하는지 이해하는 것임을 발견했습니다. “우리는 일반적인 형태를 문서화하기 시작했습니다.”라고 그녀는 설명했습니다.”그런 다음 각 형태와 관련된 결과를 살펴 보았습니다.”
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좋은 소식은,이 접근법에 따르면,용서에는”나는 당신을 용서하고 지구 전체에 말함으로써 도덕적으로 더 나은 사람이 무엇인지 보여줄 것”과 같은 이유가 포함된다는 것입니다.
더 나은 사람이 기껏해야 가치 있고 최악의 경우 솔직하지 못한 것처럼 보이지만 벨리키는 동의하지 않는다. “내가 서 있었던 것 중 하나는 진정한 용서가 무엇인지 서로에게 말하지 말자. 예를 들어 종교적인 맥락에서조차,기독교 성경은 당신이 용서해야 한다는 것을 매우 강하게 가르치기 때문에,’오,그런데,이것이 용서가 의미하는 것입니다.'”
사진:디나 지앙레고리오 비아 스톡시
그러나 나쁜 소식이 있습니다. 당신이 당신의 끔찍한 전남편을 용서하는 방식과 당신이 그들을 용서하는 이유는 당신이 어떻게 느끼는지에 엄청난 영향을 미칩니다. 2010 년 벨리키가 실시한 한 연구에서”‘나는이 사람과 함께 일한다’와 같은 실질적인 목표 나’이 사람에게 뭔가를 갖고 싶다’와 같은 더 나쁜 목표를 위해 자신을 기분 좋게 만드는 것을 용서하는 사람들은 행복하지 않습니다.”라고 그녀는 설명합니다. “기분을 좋게하기 위해 용서하는 사람들은 지속적으로 기분이 나아지지 않기 때문에 역설입니다.”
나쁜 해체에 관한 많은 기사와 조언 칼럼은 용서가 당신이 용서하는 사람을위한 것이 아니라 자신의 이익을위한 것이라고 말합니다. 그러나 당신이 기분이 나아질 수 있도록 당신의 끔찍한 전남편을 용서하려고한다면,그것은 거의 효과가 없다는 것을 보장합니다. 대만의 한 연구에서 연구자들은 의무에서 용서 한 사람들은 도덕 원칙에서 용서 한 사람들보다 혈압과 얼굴 표정과 같은 분노 관련 측정에서 여전히 높은 점수를 받았다는 것을 발견했습니다.