a süllyedő a gyorslabdához hasonló hangmagasság. De a labda a föld felé esik, hogy földi golyókat indukáljon, ahogy közeledik a hitterhez.
szeretné tudni, hogyan kell egy hatékony süllyesztőt dobni, és hagyni a tésztát? Itt van egy útmutató, amely segít megérteni mindent a mocskos süllyesztőkről-a hangmagasságtól a kioldási pontig.
- süllyedő sajátosságait
- Arm Action
- Grip
- Finger ‘ s Position
- süllyedési művelet kiváltása
- alternatív markolat
- a
- Dobásállóság
- cél
- lezárás
- Pivot
- a süllyesztő jellemzői
- GYIK
- a süllyedő rossz a karodnak?
- hogyan lehet elengedni egy süllyesztőt?
- milyen korban tudsz dobni egy süllyedőt?
- van egy süllyedő egy 2 varrás fastball?
- következtetés
süllyedő sajátosságait
szeretné, hogy dobja egy hatékony süllyedő során a baseball játékok? A süllyesztőt különböző módon dobhatja el, de a legfontosabb az Ön által használt markolat. A kar mozgása a különböző süllyesztő markolatokban változatlan marad.
hogy jobban megértsd a karod működését és a markolatokat, amelyekkel egy mocskos süllyesztőt dobhatsz, gyere.
Arm Action
süllyesztő dobásakor a baseball játékos karmozgása megegyezik a gyorslabdával, kivéve a felszabadulást. A mutatóujjának a középső ujja előtt kell lennie, amikor elengedi a süllyesztőt. A kancsó a baseball varrását használja, hogy extra tapadást érjen el a labda tartásakor. Ezenkívül hagyja, hogy a tenyere kissé kifelé nézzen, ahelyett, hogy közvetlenül lefelé nézne, mint egy szokásos gyorslabda esetén.
Grip
a titok, hogy hogyan kell megfogni a baseballt egy süllyedő pályán, a pálya győzelme. A süllyesztő markolata hasonló a kétvarrású gyorsgolyó fogásához. Először tartsa kissé kifelé a labdát, mint egy csavaros fogáshoz. Az akció enyhe vízszintes mozgást biztosít a hangmagassághoz, amely a zsebébe helyezi.
Finger ‘ s Position
a fő nyomáspont a baseball, amikor dobott egy süllyesztő a középső ujját. Ezért a középső ujját a labda közepére kell helyeznie. Ezenkívül nyomja meg a középső ujját a mutatóujja mellett, hogy dobás közben a labda köré akassza. Helyezze középső ujját a labda tetejére, ne pedig alá.
a hüvelykujjnak közvetlenül a mutatóujja és a középső ujja alatt és között kell lennie ahhoz, hogy egy süllyesztőt dobjon. Helyezze a hüvelykujját a baseball nyitott területére. Ez a helyzet segít abban, hogy szilárdan megfogja a labdát. Lehet, hogy először kihívást jelent elsajátítani, de a gyakorlás során könnyűvé válik.
süllyedési művelet kiváltása
erős süllyedési művelet végrehajtásához a kéz és az alkar elforgatásakor gyakoroljon némi ujjnyomást a labda belső szélére, hogy a tenyér kissé lefelé nézzen. Ez segít csökkenteni a labda Centrifugálási sebességét, mivel elhagyja az ujjhegyeket. Ez azért van, mert van egy keveréke forog, kevesebb backspins, ami a labdát, hogy elsüllyed.
alternatív markolat
Alternatív megoldásként a süllyesztőt úgy is tarthatja, hogy középső és mutatóujját a baseball patkó fölé helyezi. Hagyja, hogy a hüvelykujj a labda alatt pihenjen a két ujj között.
ez egy ritkán használt dobási módszer, de jó lehetőség azok számára, akik kényelmetlenül érzik magukat a varratok felett. Különben is, ez lesz kihívást, hogy meghatározza a süllyedő, mint egy fastball pályán, amikor a dobó használja az ilyen típusú markolat.
amikor egy süllyesztőt dobunk, megtanulhatjuk a két módszert, hogy a legjobb alternatívával rendezzük. A hüvelykujja, a középső és a mutatóujja segít megismerni a legjobb módot, amellyel dobhat egy süllyesztőt, és sokkban hagyhatja a tésztát.
nézze meg ezt a videót arról, hogyan kell dobni egy süllyesztőt, mint egy MLB Dobó:
a
pozícióba kerülés miután helyesen tartotta a baseballt, itt az ideje, hogy a megfelelő módon és helyzetben álljon. Itt van, hogyan lehet a megfelelő helyzetbe kerülni, amikor süllyesztőket dob.
Dobásállóság
süllyesztő dobásakor álljon normál dobóállásban a halmon. Hagyja, hogy a lábad vállszélességben legyen, a felsőtest pedig ellazuljon. Ezenkívül a dobó térdének meg kell hajlítania a testét a tésztával. Ez lehetővé teszi, hogy a nem dobó kar az ütőlap felé mutasson.
ezenkívül rejtsd el a labdát és a markolatot, amíg készen nem állsz a labda dobására. Ha az ütő meglátja a szorításodat, talán tudják, hogyan dobod el a süllyesztőt, és lopod el a meglepetést, ami egy mocskos dobással jár.
nagyon fontos, hogy eleget gyakorolj a következő bajnokságod előtt. Tudja, hogyan fogja megfogni a labdát, hogy elkerülje a sok beállítást vagy gyakorlást a dombon. Keresse meg a legkényelmesebb módot az ujjainak elhelyezésére, miközben a labdát tartja, hogy könnyű legyen a süllyedő dobása közben. Ezenkívül segít abban, hogy titokban tartsa a fogását a tésztától.
cél
mivel a kancsók gyakorolják, hogyan kell hatékonyan dobni egy süllyesztőt, létfontosságú tudni, hová kell célozni. Van egy jelentős lefelé és vízszintes mozgás dobott egy süllyedő, amely elvezet a földre labdát. Kancsóként tegye úgy, hogy a süllyedő könnyebben eltalálható labdának tűnjön az utolsó másodpercekig, amikor a föld felé kezd esni.
célozd meg az ütő övét vagy derekát, hogy helyet adjon a baseballnak a késői süllyedő mozgásnak, és megakadályozza, hogy a földre érjen. Ahogy elrejtette a fogását, rejtse el a célját is. A tésztát úgy gondolja, hogy lédús pályát dob nekik.
lezárás
itt az ideje elkezdeni a felszámolást és elengedni a süllyesztőt. Nagyon fontos, hogy össze magad, ahogy a szél fel a labdát, hogy megszerezzék a megfelelő sebességet és tökéletes forog.
először tegyen egy lépést kissé hátra vagy oldalra, és tolja a súlyát a hátsó lábára. Másodszor, emelje fel a térdét, hogy egyensúlyt kapjon a folyamatban. Harmadszor, hajoljon előre, és vigye át a súlyát a hátsó lábáról az első lábára, miközben a tészta felé tolódik.
Pivot
ahogy dobsz egy süllyesztőt, forgasd el a testedet az ütőhöz. A legtöbb kancsó felgyorsítja a hangmagasságot azáltal, hogy a törzs segítségével a kart a lemez felé szállítja. Az erő áthelyezése a lábakról, a törzsön keresztül, majd a kézre arra készteti a kancsót, hogy a kar túlterhelése helyett az egész testét használja. Végül tartsa a szemét a cél, és kövesse végig, ahogy engedje el a labdát.
ha nem használja jól a törzsét, és a labda elengedésekor jobban áll, mint kellene, akkor hagyja a labda dobásának sebességét az asztalnál. Ennek eredményeként többet kell forgatnia és forgatnia, hogy kompenzálja és jól dobja a süllyedőt.
ezért, amikor egy süllyesztőt dob, mozgassa a mellkasát az elkapó felé. Ez segít abban, hogy helyesen helyezze a kezét a labdára, és alkalmazza a szükséges centrifugálást. Ennek eredményeként a labda a megfelelő sebességgel mozog, amely vízszintes és lefelé irányuló mozgást biztosít a mosogató létrehozásához. Általában az alsó karrésszel rendelkező dobók futást és süllyedést hoznak létre, mert a labda természetesen kijön a kézből a backspin nélkül.
nézze meg ezt a videó összeállítást hihetetlenül gyors süllyesztőkről az MLB-ben!
a süllyesztő jellemzői
először is, a süllyesztőnek kemény lefelé irányuló mozgása van. Kancsók dobja oly módon, hogy biztosítja a süllyedő mozgás, ahogy mozog a lemez felé.
másodszor, egy süllyesztő földi golyókat indukál. Kancsók dobja 6 nak nek 9 hüvelyk több, mint a normál négy varrás fastball. Ennek eredményeként az ütők gyakrabban találják el a földi golyókat, mint a többi gyorsgolyó.
továbbá, a süllyedő egy gyors pályán, ami néhány ember utal, hogy a süllyedő fastball. Sebessége hasonló a négy varratú gyorsgolyóéhoz, bár 2-3% – kal lassabb.
ha megtanulod, hogyan kell hatékonyan dobni egy süllyesztőt, az a leggyengébb érintkezőket eredményezi az ellenfél ütőjétől.
nézze meg ezt a videót arról, hogy a Hof Cal Ripken Jr terepi labdái:
GYIK
az alábbiakban néhány olyan kérdésre válaszolunk, amelyek átfuthatnak az elméden, mint egy süllyedő kancsó.
a süllyedő rossz a karodnak?
ahogy megtanulják, hogyan kell dobni egy süllyedő, ne feledje, hogy ez olyan, mint bármely más típusú fastball. Ezért nem káros a karjára, amikor elsajátítja a dobás trükkjét. Az American Sports Medicine Institute (ASMI) szerint a legtöbb gyorsgolyó, például a süllyesztő, a nagy sebesség miatt nagyobb stresszt okoz a karon, mint más helyek.
azonban mindig tartsd észben, hogy a dobás alapvetően káros és veszélyes játék. Mindig gyakorold a jó karápolást, és kerüld a túl gyakori dobást. Emellett a baseball szervezetek, mint például a nagy Baseball ligák, hasznos információkat nyújtanak arról, hogy a kancsók hogyan tudják egészségesen tartani a karjukat.
hogyan lehet elengedni egy süllyesztőt?
a süllyesztő dobása könnyebb, ha a dobó elsajátította a fogást és a kar működését. Ahogy dobja a süllyesztőket, mindig dobja őket, mintha a kar a tetején lenne.
dobóként forgassa magasra a karját, és engedje le, amíg el nem engedi a labdát. Is, mint a dobó, talál egy markolat, hogy működik az Ön számára. Válassza ki azt a markolatot, amellyel az ujjai és a keze kényelmesen érzi magát a tökéletes hangmagasság érdekében.
a süllyesztő elengedésekor ügyeljen arra, hogy ne vigye túlzásba. Ez a kar túlforgását okozhatja, és sérüléshez vezethet. Ha fájdalmat érez a süllyedő dobása után, vegyen néhány napot, hogy meggyógyuljon és elkerülje a további sérüléseket. Ha azonban tudod, hogyan kell helyesen dobni a süllyesztőket, búcsút fogsz mondani a sérülésekről.
milyen korban tudsz dobni egy süllyedőt?
a legújabb tanulmányok bizonyítják, hogy a görbe labda dobása veszélyes a fiatal kancsókra, különösen a karjukra. A túl sok süllyesztő dobása azonban nagyobb veszélyt jelent. A könyök károsodását okozhatja attól függően, hogy miként dobja el a süllyesztőt vagy a választott karnyílást.
annak elkerülése érdekében, hogy fiatal kancsóként megsérüljön a karja, legyen jó süllyedő markolat. Kerülje a túl sokszor történő dobást, és vigyázzon arra is, hogyan dobja el a süllyesztőt. Amikor a dobó megkapja, hogyan kell jól dobni egy süllyesztőt, akkor már korán is elkezdhetnek játszani anélkül, hogy karjukat veszélyeztetnék.
van egy süllyedő egy 2 varrás fastball?
a süllyesztő és a kétvarrásos gyorslabda hasonlóságot mutat, de ez attól függ, hogy a dobó hogyan dobja. Mind a süllyesztők, mind a két-seamers fastball kancsók a középső és a mutatóujjukat a varratokon használják, amikor a markolatról van szó.
a dobókar mozgása és a kezük mozgása a labdán keresztül változást hozhat. Amikor kancsók dobja két seamers egy kar oldali oldalirányú mozgás, ez csupán egy két varrat fastball, de ha dobnak egy két varrat, hogy van egy jelentős süllyedő akció, hogy egy süllyedő. A süllyedőnek több búvárkodása van, mint egy két varrású gyorslabdának.
következtetés
a süllyedő az egyik legmenőbb gyorslabda pálya a baseballban. Amikor megtanulod és elsajátítod, hogyan kell dobni, mindig mosolyoghatsz, amikor részt veszel a baseball ligákban. Dobóként gyakorold a trükköt, hogy helyesen megfogd a baseball süllyesztőt, és válassz egy tökéletes karnyílást.
és tudod mit? Süllyesztőket fogsz dobni, mint egy bajnok, és elkerülöd a veszélyt, ami rossz irányba dobja a süllyesztőt.
Frissítve 07-21-21