megjelent: május 18, 2021
írta: Loretta Milan
készen áll az álma felfedezésére?
az álom dicsőséges úticél, ahol minden úgy van, ahogy szeretnéd. Megvan a szabadságod, hogy azt csinálj, amit akarsz, amikor akarod, azzal, akivel akarod. Ha bármi lehetséges lenne, ha lenne annyi időd és pénzed, amire szükséged lenne, mit tennél?
az ilyen gondolkodás idillinek tűnhet, de lehetővé teszi, hogy azonosítsa, mire vágyik igazán az életéből. Csak te tudod, hogy mi ez, és ez egyedülálló lesz számodra. Megérdemelsz egy eredeti életet, olyat, ami rád van szabva, és amit szeretsz élni.
az álmaid nem távoli célpontok. Ők azt jelentette, hogy élt, és ők a reach most. Ez azért van, mert az álmok nem ott kezdődnek, hanem itt.
készítse el álmai terét
akkor álmodunk a legjobban, ha van helyünk.
éjszaka, távol az igényektől és a zavaró tényezőktől, elménk a legnagyobb tisztaságot találhatja meg. Nem kell várni az alvásra, hogy ezt megtapasztalja. Most létrehozhat egy álomteret.
Kezdje azzal, hogy talál egy csendes helyet, ahol tudja, hogy egy ideig egyedül lehet, vagy ha ezt nem tudja megtenni, tegyen be néhány fejhallgatót, és hallgasson valamit, ami blokkolja a zajt, például az óceán, az erdő, az eső vagy a felemelő zene hangját szavak nélkül.
vegyen néhány lélegzetet, majd nyúljon a notebookjához. Öntsd ki azokat a gondolatokat, amelyek most kavarognak az elmédben. Távolítson el mindent, ami zavarja Önt, a feladatokat, amelyeket be kell fejezni, és minden mást, ami a fejedben van. Ne hagyja abba a gondolkodást. Csak hagyja, hogy a szavak kifolyjanak. Addig írj, amíg meg nem szabadítottad az álmaid helyét.
engedje el a nyomást
ne gyakoroljon nyomást magára, amikor készen áll az álmodozásra.
sokan üldözik a szenvedélyt vagy a célt, és amikor nem találják meg azonnal, reménytelennek vagy elveszettnek érzik magukat. Sokkal jobb, ha inkább az energiádat követed. Mi ad egy pörgést? Milyen tevékenységek teszik az időt repülni?
ha nem tudja, töltsön néhány napot, ha szükséges, heteket betartva. Legyen tudatában annak, hogyan érzi magát, amikor különböző tevékenységeket végez. Tartsd a nyomást és játssz. Próbáljon ki új dolgokat. Kísérlet. Hagyja magát meglepni.
tartson a közelben egy jegyzetfüzetet, hogy megörökítse az ötleteket és az inspirációt a pillanatban, és később fedezze fel tapasztalatait a naplózás során, amikor van egy kis csendes ideje. Figyeld meg, mi ad energiát. Ez egy fontos nyom.
Interjú magát
ha már tudja, mi ad energiát, használja kérdések kezdeni felfedezni az álmaidat.
- mit szeretsz csinálni?
- mit szeretne többet csinálni?
- hol szeretsz lenni?
- hol akarsz lenni?
- mit szeretnél?
- kivel akarsz lenni?
- mikor szeretné, hogy ez megtörténjen?
tartsd észben, hogy mi az, ami igazán energiával tölt fel, miben vagy jó, miben kereshetsz pénzt, és mire lehet szüksége a világnak. Ennek a négy dolognak a kombinációja adhatja a legerősebb céltudatot.
ugyanilyen fontos felfedezni azt, amit nem akar. Mi szívja el? Hol utálsz lenni? Kit utálsz itt lenni? Mi tölt el rettegéssel?
légy őszinte magaddal, és ne tarts vissza attól, hogy aggódsz, hogyan fogod csinálni, mit gondolnak mások, mit várnak tőled az emberek, milyen ijesztőnek tűnik, milyen messze érzi magát, vagy bármilyen akadály az útjában.
nem kell azonnal tudnia az összes választ. Ez nem olyasmi, amit egy ülés alatt kell teljesítened, vagy erővel kell elérned. Hallgassa meg a szívét, miközben időt tölt a természetben, sétáljon, látogasson el új helyekre és folytassa az életét. Csak nyugodtan.
az álmod felfedése nem verseny. Ez egy olyan utazás, amely meglepő irányokat vehet fel.
Tudja meg, hogyan szeretné érezni magát
Miután elkezdte tisztázni magát, előfordulhat, hogy több ötletet zsonglőrködik az álmokról a fejedben, vagy lehet, hogy széles elképzelése van arról, hogy mit akar, de homályosnak érzi magát.
itt az ideje, hogy mélyebbre áss, hogy feltedd magadnak a kérdést: miért?’
miért szereted ezt csinálni? Miért akarod ezt? Addig kérdezd meg magadtól, hogy miért, amíg a mélyebb jelentés nem derül ki. Mélyen keres szabadságot, biztonság, béke, szeretet, élvezet vagy valami más?
ennek megértése megmondja, hogyan szeretné, hogy az álma érezze magát. Ez nagyon fontos, mert ha egy út, amelyet fontolgat, nem vezet ahhoz, hogy így érezze magát, akkor lehet, hogy nem a megfelelő az Ön számára. Lehet, hogy odaér, de valószínűleg üresnek érzi magát.
mi hozza meg igazán azt az érzést, amire vágysz?
ha tudod, hogyan akarsz ‘érezni’, az közelebb visz az álmaidhoz. Az álmokat nem szabad ‘üldözni’. Ha tudod, hogy mit akarsz, akkor élni az álmod, amilyen gyakran csak úgy dönt. Meg fogod ölelni az utazást.
például, ha arról álmodozik, hogy művész lesz, mert teljesnek akarja érezni magát, akkor lehet, hogy nem tudja azonnal teljes munkaidőben csinálni, de elkötelezheti magát amellett, hogy minden nap kis időt tölt festéssel. Művész lehetsz, és most már kiteljesedhetsz.
lehet, hogy egynél több álomra van szüksége ahhoz, hogy megkapja azt az érzést, amelyet keres, de mindegyiknek bókot kell adnia egymásnak, különben viszályt okoznak. Például lehet, hogy van egy álma a karrieredről és egy a kapcsolataidról, de együtt igazán boldoggá tesznek.
5. Teljesen elkötelezni
függetlenül attól, hogy van-e egy álma, vagy több, amely bókot ad egymásnak, teljes mértékben elkötelezze magát a szívében. Motiválónak találhatja, hogy elmondja az embereknek, vagy érdemes csendben dolgozni a tervein, amíg készen áll a megosztásra. Tedd azt, ami a legjobb neked.
a teljes elkötelezettség nem azt jelenti, hogy drasztikus lépéseket teszünk, mint például a munkahelyed elhagyása vagy az emberek azonnali hatállyal történő kivágása. Szánjon időt arra, hogy megtervezze álmai utazását.
az elkötelezettség egyik legjobb módja a vision board létrehozása. Csodálatos időt tölteni az álmaid megjelenítésével, és nagyszerű, hogy a táblád rendszeres emlékeztetőként szolgál a vágyaidra.
megérdemled az álmaidat. Ne üldözd őket. Kövesd el és éld meg őket naponta.