hoe de overhand te krijgen in uw relatie

we willen het gevoel hebben dat we net zo geliefd zijn als we liefhebben, maar soms is het moeilijk om niet het gevoel te hebben dat we meer geven dan we krijgen in onze relaties.

of het nu gaat om ons meer uit te reiken, meer te geven, meer te bellen, of gewoon meer te geven, zelfs als er geen onbalans is, het gevoel dat er wel is, kan de dood betekenen voor een stel.

macht in een relatie moet worden afgewogen.

de overhand hebben in een relatie betekent meer controle hebben over het dagelijkse en uiteindelijke resultaat van de relatie.

onze romantische kant hoopt dat relaties nooit zullen gaan over wie de macht heeft, maar de waarheid is dat de strijd om een evenwicht te bewaren er altijd is, en geen relatie is echt gelijk, wat leidt tot ongezonde machtsdynamiek.

relaties gaan over comfort, vertrouwen en het gevoel dat je net zoveel inzet als je terugkrijgt — en als een van jullie zich anders voelt, dan is het misschien tijd om de macht in je relatie terug te krijgen.

hier is hoe de overhand te hebben in een relatie.

stop met spelen.

als je een VOLWASSENE in een relatie wilt zijn, moet je niet je toevlucht nemen tot “hem niet SMS ‘en”, “hard to get Spelen”, enz. omdat dit allemaal kinderspelletjes zijn, zegt dating coach Sienna Sinclaire. Ze kunnen werken voor een tijdje, maar waarom zou je willen iemand die dit soort games speelt dateren.

en als je een relatie had met iemand die zelfverzekerd was, zouden ze nooit toestaan dat deze spellen gespeeld worden en zouden ze gewoon weglopen, zoals ze zouden moeten doen.

“wees in plaats daarvan een VOLWASSENE in je relatie en dat is wat je terug krijgt met je partner, een VOLWASSENE die geen spelletjes hoeft te spelen of zich zorgen hoeft te maken over de vraag wie de meeste macht heeft in de relatie,” zegt Sinclaire.

straalt vertrouwen uit.

het belangrijkste in elke relatie is vertrouwen. Als je vertrouwen hebt en in jezelf gelooft, dan hoef je geen spelletjes te spelen en hou je de overhand.

als de persoon je niet leuk vindt, dan moet je zelfverzekerd en sterk genoeg zijn om weg te lopen.”Een zelfverzekerde vrouw is zeer machtig voor een man”, zegt Sinclaire. “Dus hoe meer vertrouwen je hebt, hoe meer macht je kunt hebben in de relatie.”

stel duidelijke grenzen in.

dit gaat over wat we wel en niet accepteren, vooral in spanningsgebieden.

relatie Coach Keith Dent zegt, ” een man zal nemen wat je hem geeft. Bijvoorbeeld, als een van uw huisdier ergernis is dat je verwacht voor uw partner om in te checken als hij gaat te laat komen, en je niet verwoorden dat aan hem, hij zal niet alleen doen op zijn eigen, tenzij dat is zijn ding. Als dat uw vereiste is voor de relatie om te werken moet u ervoor zorgen dat u hem verantwoordelijk houden.”

” geef duidelijke ‘Ja’ en ‘nee’ antwoorden met ondersteunende verklaringen die uw beslissingen of gedrag te valideren, “zegt Rosalind Sedacca, CDC, een dating in mid-life mentor en co-auteur van” 99 Things Women Wish They Knew Before Dating After 40, 50 & Yes, 60!”

niet beschikbaar.”Guys want what they can’ t have-but I don ’t mean game playing”, legt Sinclaire uit. “Dit betekent simpelweg dat je jezelf niet altijd beschikbaar stelt voor hem, niet omdat je ervoor kiest om het niet te doen, maar omdat je je eigen fantastische leven vol vrienden en familie hebt waar je het ook mee wilt doorbrengen.”

onthoud: een man is een fantastische aanvulling op je leven, niet iemand die je zou moeten voltooien. Je moet van jezelf houden en jezelf compleet maken, met of zonder een man.

Dent waarschuwt: “je wilt niet altijd beschikbaar zijn wanneer hij je nodig heeft. Dat is een recept om voor lief genomen te worden, “vervolgt hij,” een man wil weten dat je hem zal uitdagen en een deel van die uitdaging betekent dat er meer dingen gaande zijn naast hem.”

onafhankelijk zijn.

als je wilt dat een man je wil en respecteert, wees dan je eigen persoon, zegt Sinclaire. Heb je eigen hobby ‘ s en je eigen vrienden, en laat hem zien dat je comfortabel bent in je eigen huid, je eigen dingen te doen.

verschijnen nooit behoeftig, want dat is een enorme turn-off.

harder spreken.

sta uzelf niet toe een deurmat te zijn. Als je partner je van streek maakt of je het gevoel hebt dat er misbruik van je wordt gemaakt, is het noodzakelijk om je gevoelens bekend te maken. Als je dat niet doet, verlies je de overhand.

” het moet op een niet-zeurende manier gebeuren. Gebruik een sterke stem, zonder te schreeuwen of te schreeuwen, en wees stevig over gedrag dat je niet zult accepteren,” zegt mindset coach, TV show host, en gecertificeerde Human Behavioral Specialist, Midori A. Verity.

geef elkaar ruimte.

” ik weet niet zeker wiens idee het is om elk moment met iemand door te brengen. Ik snap het, in het begin, kun je het niet helpen, maar wil je bij die persoon zijn. Maar je moet iemand ruimte geven en je eigen ruimte geven”, zegt Sinclaire.

een man zal je veel meer willen als je hem zijn ruimte geeft en vice versa. Als je er op staat om te veel tijd met iemand door te brengen, is het een snelle manier om ze te verliezen. Iemand de ruimte geven laat zien dat je niet behoeftig bent en je bent je eigen persoon.

gebruik assertieve I-taal zonder agressief of defensief te zijn.”I want, I need, I desire, I can’ t, I will ‘ T, I feel … zijn allemaal goede manieren om te beginnen,” zegt Sedacca. Wees dan heel duidelijk over je verwachtingen.Zorg ervoor dat ze realistisch en eerlijk zijn en verwacht dat ze eerlijk worden behandeld.

een verlies van controle is niet het einde van de wereld. Open en eerlijke gesprekken kunnen de balans terug te brengen naar gezonde relaties.

Aly Walansky is een NY-gebaseerde Lifestyle schrijver wiens werk verschijnt in tientallen digitale en gedrukte publicaties regelmatig. Vind haar op Twitter of e-mail haar voor meer informatie.