a sinker is a pitch similar to a fastball. Pallo kuitenkin putoaa kohti maata synnyttääkseen maapalloja juuri kun se lähestyy lyöjää.
Haluatko osata heittää tehokkaan painalluksen ja jättää taikinan suhisemaan? Tässä on opas, joka auttaa sinua ymmärtämään kaiken likaisista sinkers-pitch ote release piste.
- Sinker Detectives
- käsivarsien toiminta
- Grip
- sormen asento
- kun aiheutat uppoamisen
- vaihtoehtoinen ote
- asemiin
- Syöttöasento
- Aim
- Wind Up
- Pivot
- painuman ominaisuudet
- Usein kysyttyjä kysymyksiä
- onko painuma pahaksi kädellesi?
- miten päästät uppoajan vapaaksi?
- minkä ikäinen voi heittää painolastia?
- onko painoon 2 sauma fastball?
- johtopäätös
Sinker Detectives
Do You want to throw a effective sinker during your baseball games? Voit heittää painolastia eri tavoin, mutta tärkeintä on käyttämäsi ote. Käsivarren liike eri painoon kahvat pysyy samana.
jotta ymmärtäisit paremmin käsivartesi toiminnan ja kahvat, joilla voit heittää likaisen painalluksen, tule mukaan.
käsivarsien toiminta
painolastia heitettäessä pesäpalloilijan käden liike on vapautusta lukuun ottamatta sama kuin pikapallossa. Etusormen tulisi olla keskisormen edessä, kun irrotat painuman. Syöttäjä käyttää pesäpallon saumaa saadakseen ylimääräistä pitoa pitäessään palloa. Sitä paitsi, anna kämmenesi kasvot hieman ulospäin sen sijaan, että kääntäisit suoraan alaspäin, kuten tavallisessa pikapallossa.
Grip
saada salaisuus miten tarttua pesäpallon painolastiin on voittaa syöttö. Heittäjän ote on samanlainen kuin kahden sauman pikapallolla. Pidä palloa ensin hieman ulospäin, kuten kierrepallootteella. Toiminta antaa pienen vaakasuoran liikkeen sävelkorkeudelle, joka laittaa sen taskuun.
sormen asento
pesäpallon tärkein painepiste heittoa heitettäessä on keskisormi. Siksi keskisormi kannattaa sijoittaa keskelle palloa. Paina myös keskisormea etusormen viereen koukuttaaksesi sen pallon ympärille heiton aikana. Aseta keskisormi pallon päälle eikä alle.
peukalon on oltava suoraan etusormen ja keskisormen alapuolella ja välissä, jotta se voi heittää painuman. Aseta peukalo pesäpallon avoimelle alueelle. Tämä asento auttaa sinua saamaan lujan otteen pallosta. Se voi olla haastavaa hallita sitä aluksi, mutta se tulee vaivatonta, kun jatkat harjoittelua.
kun aiheutat uppoamisen
voimakkaan uppoamisen, paina hieman sormenpainetta pallon sisäreunaan, kun pyörität kättä ja kyynärvartta niin, että kämmen voi hieman alaspäin. Se auttaa vähentämään pallon pyörimisnopeutta, kun se lähtee sormenpäistä. Tämä johtuu siitä, että on sekoitus kierroksia ja vähemmän backspins, jolloin pallo uppoaa.
vaihtoehtoinen ote
Vaihtoehtoisesti voit pitää painolastia asettamalla Keski-ja etusormesi baseball-hevosenkengän päälle. Anna myös peukalon levätä pallon alla kahden sormen välissä.
se on harvoin käytetty syöttötapa, mutta se on hyvä vaihtoehto niille, jotka kokevat saumojen yli tarttumisen epämukavaksi. Sitä paitsi, se on haastavaa määritellä painoon kuin nopea syöttö, kun heittäjä käyttää tällaista pitoa.
heittoharjoittelussa voi opetella kaksi tapaa asettua parhaan vaihtoehdon kanssa. Peukalo, Keski -, ja etusormet auttaa sinua tietää paras tapa voit heittää painoon ja jättää taikina shokissa.
Katso tältä videolta, miten heittäjä heitetään kuin MLB-kannu:
asemiin
kun olet pitänyt pesäpalloa oikein, on aika seistä oikealla tavalla ja asennossa. Tässä on, miten saada oikeaan asentoon kuin heittää sinkers.
Syöttöasento
heittoasento, seiso heittokummulla normaalissa syöttöasennossa. Anna jalkojen olla hartioiden leveydellä ja ylävartalo rentona. Myös syöttäjän polvien tulisi taipua ja linjata vartalonsa taikinalla. Näin heittokäsivarsi voidaan osoittaa lyöntilevyä kohti.
piilota myös pallo ja ote, kunnes olet valmis heittämään palloa. Jos lyöjä näkee otteesi, he saattavat tietää, miten heität vajoaman ja varastat yllätyksen, joka tulee likaisella syötöllä.
on tärkeää harjoitella tarpeeksi ennen tulevaa liigaa. Tiedä, miten Tartu pallo välttää paljon säätöä tai harjoitellaan kun röykkiö. Löydä mukavin tapa sijoittaa sormesi pitäen palloa, jotta sinulla on helppoa aikaa heittäessäsi painoon. Se auttaa myös pitämään otteen salassa taikinalta.
Aim
koska syöttäjät harjoittelevat heittoa tehokkaasti, on tärkeää tietää, mihin tähdätä. On merkittävä alaspäin ja vaakasuora liike heittää painoon, joka johtaa maahan pallo. Koska syöttäjä, tehdä painoon näyttää helpompi pallo lyödä kunnes viime sekunneilla, kun se alkaa pudota kohti maata.
pyri lyöjän vyön tai vyötärön alueelle antamaan pesäpallolle tilaa myöhäiselle uppoamisliikkeelle ja estämään sen osuminen maahan. Aivan kuten kätkit otteesi, piilota myös tähtäyksesi. Tee taikina luulemaan olet heittää mehukas piki heille.
Wind Up
on aika aloittaa purkaminen ja vapauttaa painuma. On tärkeää säveltää itse, kun päädyt pallo saada oikea nopeus ja täydellinen pyörii.
ota ensin askel hieman taaksepäin tai sivulle ja siirrä paino takajalkasi päälle. Toiseksi, tuo polvi ylös, jotta saat tasapainoa prosessissa. Kolmanneksi nojaa eteenpäin ja siirrä paino takajalalta etujalalle siirtyessäsi kohti lyöjää.
Pivot
kun heität painalluksen, käännä kehosi lyöjälle. Useimmat syöttäjät kiihdyttävät syöttötehoa ylävartalon avulla, jotta käsi saadaan levyyn päin. Voiman siirtäminen jaloista keskivartalon kautta käteen saa syöttäjän käyttämään koko kehoaan sen sijaan, että hän rasittaisi käsivartta liikaa. Lopuksi, pidä silmäsi kohde ja seurata läpi kun vapautat pallon.
jos et käytä ylävartaloasi hyvin ja seisot enemmän pystyssä kuin kuulaa päästessäsi, jätät pallon heittonopeuden pöydälle. Tämän seurauksena, sinun täytyy spin ja kiertää enemmän kompensoida ja piki painoon hyvin.
siksi heittäessä rintaa kohti siepparia. Se auttaa sinua asettamaan kätesi oikein pallolle ja levittämään sen tarvitsemaa pyöritystä. Tämän seurauksena pallo liikkuu oikealla nopeudella, joka tarjoaa vaaka-ja alaspäin liikkeen luoda pesuallas. Yleensä heittäjät, joilla on alavartinen pelipaikka, luovat juoksuja ja uppoavat, koska pallo tulee luonnollisesti ulos kädestä ilman selkäuintia.
Katso videokooste uskomattoman nopeista sinkuista MLB: ssä!
painuman ominaisuudet
ensin painossa on kova alaspäin suuntautuva liike. Kannut heittävät sitä siten, että se antaa uppoavan liikkeen sen liikkuessa kohti levyä.
toinen, painauma indusoi maapalloja. Syöttäjät pudottavat sitä 6-9 senttiä enemmän kuin normaali neljän sauman pikapallo. Tämän seurauksena lyöjät lyövät useammin maapalloja muihin pikapalloihin verrattuna.
myös uppoaja on nopea syöttö, joka saa jotkut viittaamaan siihen uppoavaan pikapalloon. Sen nopeus on samanlainen kuin nelisaumaisella pikapallolla, vaikka se on hitaampi 2-3%.
kun opit heittämään painolastia tehokkaasti, se johtaa vastustajan lyöjän heikoimpiin kosketuksiin.
katso videolta, miten Hof Cal Ripken Jr: n kenttäpallot:
Usein kysyttyjä kysymyksiä
alla vastaamme kysymyksiin, jotka saattavat käydä mielessä painolastina.
onko painuma pahaksi kädellesi?
kun opit heittämään uppopalloa, muista, että se on kuin mikä tahansa muu pikapallo. Näin ollen se ei ole haitallista kädellesi, kun hallitset sen heittämisen. Mukaan American Sports Medicine Institute (ASMI), useimmat nopeasti pallot kuten sinkers laittaa enemmän stressiä käsivarteen kuin muut kentillä, koska suuri nopeus.
pitää kuitenkin aina muistaa, että syöttäminen on pohjimmiltaan vahingollista ja vaarallista peliä. Harjoittele aina hyvää käsivarsien hoitoa ja vältä syöttämistä liian usein. Lisäksi Baseball-järjestöt, kuten suuret Baseball-liigat, tarjoavat hyödyllistä tietoa siitä, miten syöttäjät voivat pitää kätensä terveinä.
miten päästät uppoajan vapaaksi?
heittäjän heittäminen on helpompaa, kun syöttäjä hallitsee otteensa ja käsivartensa toiminnan. Kun heität sinkers, aina heittää ne ikään kuin käsi on tulossa päälle.
syöttäjänä kierrä kättä korkealle ja tuo se alas, kunnes vapautat pallon. Etsi heittäjänä myös itsellesi toimiva ote. Valitse ote, jolla sormesi ja kätesi tuntuvat mukavilta täydellisen sävelkorkeuden saavuttamiseksi.
kun irrotat painolastia, varo, ettet liioittele. Se voi aiheuttaa käden liikakääntymistä ja johtaa vammaan. Jos tunnet kipua jälkeen heittää painoon, ottaa joitakin päiviä pois parantua ja välttää enemmän vammoja. Kuitenkin, kun osaat heittää sinkers oikein, sanot hyvästit vammoja.
minkä ikäinen voi heittää painolastia?
viimeaikaiset tutkimukset todistavat, että kaaripallon heittäminen on vaarallista nuorille syöttäjille, erityisesti heidän käsilleen. Kuitenkin heittää liikaa sinkers aiheuttaa suuremman vaaran. Se voi aiheuttaa vahinkoa kyynärpää riippuen siitä, miten heittää painoon tai käsivarsi rako valitset.
jottei nuorena syöttäjänä sattuisi käsivarteen, on hyvä painoote. Vältä pitching liian monta kertaa, ja myös olla varovainen, miten heittää painoon. Kun heittäjä saa heittonsa hyvin, he voivat aloittaa pelaamisen vaarantamatta käsiään jo varhaisessa iässä.
onko painoon 2 sauma fastball?
sinkulla ja kahden sauman pikapallolla on joitakin yhtäläisyyksiä, mutta se riippuu siitä, miten syöttäjä sen heittää. Sekä sinkers ja kaksi-seamers fastball syöttäjät vipua niiden keski-ja etusormet saumat, kun se tulee ote.
syöttäjän kädenliike ja se, miten käsi toimii pallon läpi, voi tuoda eroa. Kun syöttäjät heittävät kaksisaumaisia heittäjiä käsivarren sivusuuntaisella liikkeellä, kyseessä on vain kahden sauman pikapallo, mutta jos he heittävät kahden sauman, jolla on merkittävä uppoava vaikutus, se on uppoava. Uppoajalla on enemmän sukellustoimintaa kuin kahden sauman pikapallolla.
johtopäätös
Sinkkonen on yksi pesäpallon siisteimmistä nopeista kentistä. Kun opit ja hallitset heittotaidon, voit aina hymyillä osallistuessasi pesäpalloliigoihin. Syöttäjänä, käytännössä temppu tarttua baseball painoon oikein ja valita täydellinen arm slot.
ja arvaa mitä? Voit heittää painoon kuin mestari ja välttää vaaraa, joka tulee heittää painoon väärällä tavalla.
päivitetty 07-21-21