hvad er den gennemsnitlige bænk for en 14-årig?

hvad er den gennemsnitlige bænk for en 14 år gammel?

den gennemsnitlige bænk for mandlige 14-årige er 1,0 gange kropsvægt. Den gennemsnitlige bænkstyrke på 14 år gamle hunner er 0,7 gange kropsvægt. Afhængig af vægtklassen vil bænkpressen variere fra 54 kg til 96 kg for mænd og 36 kg til 56 kg for kvinder.

Hvad er den højeste bænk for en 14-årig?

14-årig kraftløfter Morgan Nicholls bænkpresser 184 kg (405 Pund)

hvor meget skal du bænk, hvis du vejer 210?

bænkpres gennemsnit efter vægt

kropsvægt (lbs)	uuddannet	avanceret
123	90	195
132	100	210
148	110	235
165	120	255

hvor meget skal en 14 år gammel bænk og kneb?

hvis du komfortabelt kan kneppe 95-135, dødløft 135 og bænk 95, i en alder af 14, er det godt, så længe din form også er stor, og du kan gøre disse vægte til 8-12 reps uden formnedbrydning.

hvor meget kan en 13 år gammel kneppe?

Hvad Er Den Gennemsnitlige Knebøj For En 13-Årig? Den gennemsnitlige knebøj for en mandlig 13-årig er 1,3 gange kropsvægt. Den gennemsnitlige knebøj for en kvindelig 13-årig er 1,2 gange kropsvægt. Afhængigt af vægtklassen vil knebøjninger variere fra 77 kg til 150 kg for mænd og 57 kg til 88 kg for kvinder.

er 13 stadig et barn?

13 er officielt begyndelsen på at være teenager. Imidlertid, teenager er slang for teenager, og en teenager er stadig et barn. Teenagere er ikke voksne, de er ikke i stand til at leve autonomt.

kan du bænk 225lbs med en vægt på 145?

hvis du fortæller sandheden, er benching 315 med en vægt på 145 ikke særlig almindelig og er ret imponerende. De fleste mennesker, der løfter vægte og vejer 145 kan ikke maks 200, medmindre de roiding. Det er ikke sandt, jeg tager ikke steroider, og jeg vejer 127 og jeg bænk 230lbs. Grunden til, at det er fordi jeg begyndte at arbejde ud virkelig ung.

kan du bænk mere end 150% af din kropsvægt?

P. S. Der er ingen grund til at bænk mere end 150% af din kropsvægt, medmindre du træner til en begivenhed, eller hvis du er okay med skader i 40 ‘ erne….. Held Og Lykke!

hvor meget skal en 120 pund dreng bænk?

for 120 pund drenge betyder det benching omkring 101 Pund. Ved 130 pund er standarden 113 Pund. Din 115 pund datter kan muligvis bænk mellem 53 eller 54 pund. Hvis hun vejer tættere på 125 pund, kan hun muligvis bænk tættere på 60 pund som en nybegynderløfter. En mellemløfter er en, der har løftet i cirka to år.

hvor meget vægt skal en 15 år gammel bænkpress?

selvom det er usandsynligt, at din teenager ville have 5 års løfteerfaring – den tid det typisk tager at blive betragtet som avanceret – når han eller hun er 15, er det muligt. På dette niveau kunne din 15-årige dreng forventes at bænk 225 til 255, hvis han vejer mellem 140 og 160 pund.

hvor høj er 5’9 og vejer 160 pund?

Kropsmasseindeks. Højde: 5 ‘ 9. Vægt: 160 pounds – BMI Calculator Hvad er BMI for en person, der er 5 ‘ 9 og vejer 160 pounds? Dette beregner kropsmasseindekset for både mænd og kvinder. Hvis jeg er 5 ‘ 9 og vejer 160 lbs, er det en god vægt?

Hvad er den gennemsnitlige vægt en mand kan bænkpres?

den gennemsnitlige mand i trediverne kan bænkpres 90 procent af hans kropsvægt, selvom dette kan variere afhængigt af flere faktorer. Hvor meget du kan bænkpress afhænger af dit fitnessniveau og hvor meget du har trænet.

hvor meget vejer en 20 kg vægtstang?

Bemærk: Disse barbell standarder omfatter vægten af stangen, normalt 20 kg / 44 lb. Tigge. Disse mandlige standarder blev sidst opdateret i juni og er baseret på 141.000 filtrerede elevatorer. Bemærk: disse barbell standarder omfatter vægten af stangen, normalt 20 kg / 44 lb. Styrkeniveauberegner kan vise dit nøjagtige styrkeniveau ved enhver kropsvægt.

Hvad er den ideelle vægt for en 5’9″ kvinde?

hvad er BMI for en 5 ‘ 9 ” og 220 lbs kvinde? 32,48 BMI, overvægtige. Hvad er BMI for en 5’9″ og 220 lbs mand? 32,48 BMI, overvægtige. Hvad er den ideelle vægt for en 5 ‘9″ kvinde? Mellem: 125.3 lbs og 169.3 lbs Hvad er den ideelle vægt for en 5’9″ mand? Mellem: 125.3 lbs og 169.3 lbs hvis jeg er 5ft 9in og vejer 220 lbs, er det en god vægt for min højde?