svět doplňků pro budování svalů je zrádný-svět, ve kterém štítek tvrdí, že křičí pro vaše oči a roztrhané-jako-all-get-out kreslené obrázky vás lákají k otevření peněženky.
dokonce i jména na některé z těchto věcí-Annihilate, demoliční koule, Super lidský sval-číst jako jména zvednutý komiksových darebáků.
navzdory tomu, jak závratné Všechny tento marketing může cítit, existují kvalitní svalové stavební doplňky k dispozici venku. A co přesně to znamená?
za prvé, kvalitní doplňky pro budování svalů jsou ověřeny a testovány na zakázané látky třetí stranou. Tím je zajištěno, že to, co je inzerováno na štítku, je skutečně uvnitř produktu.
ano, protože doplňky nevyžadují schválení FDA před jejich prodejem, některé z těchto věcí by mohly obsahovat vyšší nebo nižší dávky živin, které navrhují dodat.
za druhé, kvalitní doplněk budování svalů má vědecký výzkum, který podporuje jeho účinnost. Tím je zajištěno, že produkt jako kategorie je Bezpečný a účinný. Znamená to, že v tomto seznamu najdete pouze proteinový prášek a kreatin(upozornění na SPOILER)? Ano, a to proto, že se jedná o jediné dva doplňky pro budování svalů s velkým množstvím výzkumu za nimi.
a nakonec chcete doplněk, který chutná dobře (nebo alespoň nemá vůbec žádnou chuť). To, že se balíte na svaly, neznamená, že byste měli šetřit na skutečném požitku. Budete, po všem, muset chug slušné množství těchto věcí. Nechceš, aby to alespoň šlo lehce dolů?